Pui pe pat de legume

O mancare rapida si gustoasa , perfecta pentru cina pentru doamnele care tin regim :)

Ingrediente :
2 pulpite de pui
o punga de legume congelate
cartofi
condimente: oregano , sare , piper, rozmarin , condimente pentru pui , maggi
cativa stropi de ulei ( preferabil de masline )
apa

Mod de preparare :

Se fierb cativa cartofi taiati in bucati potrivite , cam 15 minute :)

Se taie pulpitele de pui , obtinand astfel 4 bucati , sau daca sunt mici puteti sa le lasati intregi , eu le-am taiat :) , se trec sub un jet de apa , atentie ! nu le spalati foarte mult fiindca isi vor pierde din propietati :) se maseaza apoi dintr-un sos obtinut din cativa stropi de ulei ( cam o lingura ) si condimente dupa gust . Se pun legumele congelate in tava , bucatile de pui , apoi cartofii prefierti , se adauga apa in tava cam 2 degete asa , totusi nu vrem sa le fierbem :) apoi dam tava la cuptorul  incins in prealabil . Timpul difera de la cuptor la cuptor , insa estimativ lasam timp de 45 de minute , apoi vom verifica din cand in cand carnea . Pofta buna !